10 причин заниматься музыкой

Совершенно не важно, сколько вам лет, насколько хорошо вы владеете музыкальным инструментом, либо как давно вы начали музыкально практиковаться, факт, любая музыкальная активность способна улучшить когнитивные функции мозга, уменьшить уровень стресса, нормализовать кровяное давление, что в конечном счете сказывается на общем самочувствии и уровне жизни, предупреждая развитие депрессии и слабоумия.

А еще это весело, поэтому имеет смысл просто музицировать или даже записаться на уроки по своему любимому инструменту. Итак, предлагаем вам подробнее рассмотреть 10 основных причин заниматься музыкой.

1.Ясность ума.

Основываясь на результатах исследований, осуществленных в Канзасском университете, при Медицинском центре, ученые сделали выводы, что группа испытуемых состоящая из людей регулярно занимающиеся музыкой, лучше справляются с тестами на когнитивные способности, чем это делает группа с не музыкантами.

Тренировка головного мозга с помощью регулярной игры на музыкальном инструменте - это отличный способ улучшить свою мозговую активность.

2. Улучшение координации.

Это абсолютный факт – музыканты обычно демонстрируют отличную координацию движений. Все потому, что игра на музыкальных инструментах требует очень высокой зрительно-моторной координации. Из этого могут извлечь полу даже спортсмены, для которых зрительная координация движений рук имеет первостепенное значение.

3. Улучшение настроения.

Играя на музыкальных инструментах вы создаете эмоциональный выход. Согласно исследованиям в этой области, процесс музицирования как и сама музыка влияет на уровень кортизола. Создавая свою собственную музыку, вы регулируете, если хотите, уровень своей грусти, радости или напряженности с помощью искусства.

4. Улучшение навыков чтения.

Умение «читать» и осмысливать музыку, важный аспект в музицировании который отличает музыканта от не музыканта. Постоянное чтение и распознавание различных нот способствует также совершенствованию навыков чтения и осмысливания обычных текстов.

5. Улучшение дыхательной системы.

Играете ли вы на трубе, кларнете, флейте или на любом другом духовом инструменте, один из основных навыков, которые вы должны обязательно освоить, заключается в умении правильно дышать.

Условно говоря при игре на этих инструментах музыкант должен создавать вибрации воздуха, тренируя навык грамотно поставленного дыхания.

6. Умение слушать.

Для того чтобы научиться талантливо извлекать из любого инструмента музыкальные звуки, вам необходимо уметь слушать буквально на уровне интуиции. Это умение, если оно развито на должном уровне, позволяет не только попадать в ноты.

В буквальном смысле слова, развитый музыкальный слух научит вас слушать окружающие звуки. Подобное умение крайне важно с точки зрения выстраивания социальных взаимоотношений.

7. Музицирование позволяет ставить цели, достигать их и развиваться

Сам процесс обучения игре на каком-либо музыкальном инструменте может быть достаточно утомительным и даже скучным. Однако стоит вам преодолеть эти необходимые преграды, как вы моментально почувствуете в себе не только известную гордость, но и силы двигаться дальше.

В этой ситуации работает простой принцип – вы получаете ровно столько, сколько вкладываете. Этот факт должен подстегивать вас, невзирая на усталость. Чем больше времени и усилий вы вкладываете в совершенствование своего мастерства, тем очевиднее будет результат, который оказывает вдохновляющее воздействие.

8. Улучшения концентрации.

Будучи музыкантом (даже любителем или начинающим), вы должны улавливать ритм, тембр, легкие оттенки, фактуру музыкального произведения. Единственная вещь, которая может быть более полезной для музыканта, чем умение концентрироваться на звуках своей музыки, это умение концентрироваться на всех звуках, скажем, целого оркестра или группы. Иными словами, польза от того, что вы музицируете самостоятельно, очевидна. Однако она еще более ярко выражена в том случае, если вы являетесь составной частью ансамбля или группы. Необходимость концентрироваться на всех звуках одновременно, чтобы достичь общей гармонии звучания, еще лучше улучшает концентрацию.

9. Музыка развивает умение оптимального использования своего времени

Длительный процесс обучения игре на музыкальном инструменте потребует от вас совершенного другого, более адекватного и вдумчивого отношения к своему времени. Это в целом приведет к развитию способности оптимального использования времени, которое вы уделяете своим ежедневным обязанностям.

10. Музицирование способно справиться с болезнью Альцгеймера

Стимуляция работы головного мозга, происходящая в параллель с музицированием и прослушиванием музыки, способствует улучшению памяти у пациентов, страдающих от болезни Альцгеймера.

В результате одного из исследований с участием группы людей с болезнью Альцгеймера было выявлено, что их память способна гораздо лучше удерживать музыку, чем, к примеру, слова. Происходит это благодаря так называемому активизирующему эффекту музыки, что приводит к улучшению внимания и самой памяти.